Allgemeine Gesundheitstipps

Vier sehr grundlegende, aber hilfreiche Gesundheitstipps/ Wohlfühltipps von Abraham Hicks:

  1. Denke kontinuierlich mehr Gedanken, die sich gut anfühlen, so wird sich deine Lebensqualität langsam steigern
     
  2. Trinke große Mengen Wasser. Das heißt viel, viel Wasser (was zu Anfang leicht ungewohnt für den Körper sein kann während der Umstellung. (bis zu 2 bis 3 l/Tag)
     
  3. Bewege deinen Körper absichtvoll so viel wie möglich (allgemeine Bewegungen, Spazieren gehen, Arme bewegen, Muskeln dehnen, etc.)
     
  4. Schlafe, wenn du müde bist und wache auf, wenn du erfrischt bist (folge einem natürlicheren Rhythmus). Mache lieber kürzere und häufigere „Nickerchen“. Wenn es möglich ist, nicht länger als vier Stunden an einem Stück schlafen (wegen Tipp Nr. 3)
     

von: Abraham Hicks