Gesundheitstipps

Hier sind die drei wichtigsten Gesundheitstipps (Wohlfühltipps) von Abraham: Was sie tun würden, wenn sie in unseren physischen Schuhen stünden:

• Große Mengen Wasser trinken. Das heißt viel, viel, viel Wasser (was zu Anfang etwas unangenehm sein kann für den Körper während der Umstellung)
• Den Körper so viel wie möglich absichtvoll bewegen (Bewegungen, Spazieren gehen, Arme bewegen, Muskeln dehnen, etc.)
• Schlafen, wenn man müde ist und Aufwachen, wenn man erfrischt ist (einem natürlicheren Rhythmus folgen). Kürzere und häufigere „Nickerchen“ machen. Nicht länger als vier Stunden an einem Stück schlafen (einfach wegen Nr. 2)

von Abraham Hicks